颈椎病 哪种方法有效

颈椎病是一种慢性退行性疾病，其临床表现多种多样，尤其是椎动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极。
颈椎病大家可以尝试一下外贴，外敷可以逐渐的减轻疼痛，化瘀、消肿止痛，如果加上自我保健恢复锻炼，很快就可以完全恢复，以后注意保健预防就避免复发的可能性。王九正黑膏药由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部切实，而且传统王九正黑膏药具有无痛苦、无并发症、安全便捷、肯定等一系列优点，早已成为众多患者所之方案。
王九正黑膏药广泛应用于各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛,中风,偏瘫等症。另外，膏药具有使用方便、价格低廉、显著等优点，深受广大患者的欢迎。
反走运动对颈椎病、腰椎病，尤其是慢性腰腿痛病有很好的作用，但必须持之以恒，贵在坚持。方法如下。
(1)反走前，力所能及地做3～5分钟的准备活动。
(2)反走时，立位，抬头挺胸，目视前方，两臂下垂，两手握拳(四指包住拇指)，轻轻前后挥动，腿伸直，膝关节不能弯曲，向后反走，口和鼻同时呼吸，每次走300米左右，每天早晚各1次。
(3)反走结束后，两腿分开站立，闭目，全身放松，两手握拳在背后，左右交替捶击肾俞穴3～5分钟。
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